5 Manfaat Minum Air untuk Kebugaran Tubuh hingga Melembapkan Kulit

TERBIASA minum air sesuai porsinya, bisa membuat tubuh mendapat banyak keajaiban. Anda jadi terasa lebih bugar dan tidak gampang haus, sehingga nyaman beraktivitas.

Segelas air mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Terlebih, air mineral yang disertai dengan vitamin dan nutrisi lainnya.

Nephrologist Kaiser Permanente mengatakan, masih banyak orang minum air kurang dari 8 gelas sehari, sesuai saran para ahli. Jika kurang, dampaknya tubuh akan merasa sakit dan tak nyaman. seseorang yang kurang minum air bisa kehilangan konsentrasi. Suhu tubuh juga akan menurun dan badan jadi lemas.

Pada Peringatan Hari Air Sedunia 2018, Anda juga harus mengenali beragam manfaat yang melimpah jika tidak lupa minum air putih sesuai porsinya dalam sehari berikut ulasannya, dilansir WebMD, Kamis (22/3/2018).

Membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh