5 Kiat Sukses Mengecilkan Lemak Perut Bagian Bawah

(Baca Juga: Telat 10 Menit, Dokter Tolak Periksa, Gadis Kecil Itu Pun Meninggal)

Kurangi stres

Stres meningkatkan kadar kortisol Anda. Ini adalah hormon yang menyebabkan akumulasi lemak di perut bagian bawah. Untuk mengendalikan tingkat kortisol, Anda perlu mengonsumsi makanan rendah glisemik. Lentik dan kacang-kacangan bisa menjadi pilihan terbaik untuk Anda.

Minum teh hijau

Teh hijau adalah pilihan yang baik untuk mengecilkan lemak perut bagian bawah. Teh hijau berisi senyawa katekin yang meningkatkan metabolisme. Mereka yang minum 2 cangkir teh hijau setiap hari, lemak visceral (lemak yang terletak lebih di dalam)-nya akan membakar sekira 16 kali lebih banyak.

(Baca Juga: Angka Kematian Akibat Leptospirosis Tinggi, Kemenkes Kirim Tim ke Boyolali)