Kandungan Nutrisi Susu Kedelai yang Bisa Diandalkan untuk Sarapan

Dia mengingatkan kepada orang dewasa agar minum susu kedelai tersebut supaya mendapatkan nutrisi yang sudah dijelaskan. Apalagi di saat sarapan, tubuh membutuhkan asupan makanan dan minuman yang bisa membangkitkan energi.

Susu sapi bahkan masih kalah nutrisinya seperti yang tidak diharapkan. Pastikan saat sarapan pagi, kombinasikan dengan menu yang lain, seperti sayuran dan buah-buahan segar.

"Ganti susu sapi dengan salah satu susu berbasis protein nabati, seperti susu kedelai. Anda bisa memperbaiki nutrisi yang dibutuhkan, sekaligus mencegah penyakit," katanya.

Ketika sarapan jangan cuma bikin perut kenyang, tapi konsumsilah makanan untuk memperbaiki fungsi metabolisme tubuh agar seimbang. Demikian dilansir Indiatimes, Selasa (13/2/2018).

(Helmi Ade Saputra)