Hindari 5 Jenis Makanan Berikut untuk Cegah Batu Ginjal

Minuman berkafein seperti kopi harusnya tidak boleh diminum berlebihan. Karena kopi menyebabkan Anda dehidrasi, sehingga ginjal rentan kekurangan cairan. Ada sifat diuretik dari minuman ini. Sehingga, dampaknya membuat Anda ingin selalu buang air kecil, tanpa ada tambahan minum yang cukup.

Makanan serba asin

Asupan makanan yang mengandung tinggi sodium juga harus dihindari. Seperti makanan kalengan, keripik kemasan yang asin dan gurih. Makanan tersebut juga cenderung membuat Anda cepat haus. Kalau keinginan minum tidak dipenuhi, dampaknya bikin Anda dehidrasi dan mudah alami batu ginjal.

Makanan yang berlebihan protein

Makanan kaya protein seperti daging dan ikan harus dikonsumsi tapi dalam jumlah sedang. Penting dicatat, Anda juga harus mengonsumsi daging tanpa lemak, lalu dimasak sangat sedikit minyak atau hanya direbus. Hindari tambahan bumbu pedas saat mengonsumsinya. Kalau tidak, dampaknya membuat Anda rentan menderita batu ginjal.