Selain Mencerahkan Kulit, Ini 5 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan Wanita

Mencerahkan kulit

Wanita mana yang tak ingin punya kulit sehat dan cerah. Biji chia mengandung kolagen alami yang mampu membantu meregenerasi kulit. Biji chia tak hanya cocok dikonsumsi, tapi juga bisa diolah menjadi masker yang diaplikasikan di wajah saat malam hari.

Meningkatkan energi dan metabolisme

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi biji chia sebelum berolahraga, memberikan jumlah energi yang sama dengan minuman manis, namun tanpa kadar gula tinggi. Makan dengan tambahan biji chia dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak perut juga. Sementara itu, biji chia dapat dicampurkan ke mangkuk smoothies Anda untuk menambah kenikmatan rasa.

Melawan kanker payudara dan kanker serviks