MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Wanita yang akrab disapa Cindy ini menyarankan agar mengonsumsi karbohidrat kompleks yang mengandung serat. Karbohidrat kompleks yang dimaksud bisa berupa nasi merah, roti gandum, serta disempurnakan dengan konsumsi sayur dan buah.
Protein
Pilihlah protein yang rendah lemak. Protein bisa didapat dari sumber nabati dan hewani.
Vitamin