6 Makanan Super untuk Kesehatan Rambut dan Kulit

5. Jeruk Bali

Buah satu ini memiliki kandungan serat yang tinggi, rendah kalori, dan juga bio-flavonoid yang melindungi dari penyakit serius. Vitamin c dan efek antioksidan dalam jeruk Bali juga melindungi kulit dari bahaya lingkungan. Selain itu, juga dapat merangsang produksi kolagen kulit yang bisa menjadikannya halus dan lebih elastis.

6. Kiwi

Kiwi merupakan makanan super yang berguna sebagai tenaga nutrisi dan menawarkan beragam zat yang menjanjikan kesehatan. Kiwi sangat kaya akan antioksidan, terutama vitamin C dan E serta polifenol yang ideal dalam melindungi kulit Anda.

(Muhammad Saifullah )