3 Buah Super & Cara Menyantapnya
BUAH-BUAHAN memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral namun beberapa jenis buah memiliki kandungan nutrisi yang jauh diatas rata-rata. Buah berjuta nutrisi ini kerap dimasukkan dalam golongan super food.
Dilansir dari TheDailyMeal, Rabu (5/10/2016), berikut tiga buah super yang direkomendasikan untuk disantap. Bukan hanya rasanya yang nikmat tapi juga khasiatnya yang berlipat ganda.
Grapefruit
Buah jenis jeruk-jerukan ini memiliki manfaat yang tak bisa dianggap remeh. Buah yang puncak panennya pada bulan Oktober ini mengandung 120 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh. Grapefruit bisa diolah menjadi berbagai makanan atau minuman, mainkan kreasi dan imajinasi lalu jadikan hidangan yang sehat dan juga lezat. Perhatikan, jangan mencampur grapefruit dengan obat-obatan yang Anda konsumsi.
Buah pir
