Pentingnya Gizi Seimbang pada 1.000 Hari Pertama Kehamilan

JAKARTA - Kecukupan nutrisi dalam tubuh sangat penting. Dengan asupan makanan yang kaya akan buah dan sayur, tubuh akan mendapatkan berat badan ideal dan tidak mudah terserang penyakit.

Namun, saat ini banyak orang yang kurang memperhatikan kecukupan nutrisi akibat aktivitas padat dan pola hidup yang kurang baik sehingga mudah terserang berbagai macam penyakit, khususnya penyakit tidak menular yang angka kejadiannya semakin besar.

Pakar gizi Dr Juwalita Surapsari MGizi SpGK menegaskan bahwa 1.000 hari pertama saat kehamilan sangat penting karena dalam 1.000 hari tersebut ada gangguan pemenuhan gizi yang berdampak pada kehidupan selanjutnya.

“Anak-anak yang menyusui ASI eksklusif pada masa depan berisiko lebih rendah terkena diabetes, beberapa kanker, hipertensi dibanding anak-anak yang tidak mendapat ASI,” ucap dr Juwalita.

Dia melanjutkan, saat ini di Indonesia banyak kasus kematian disebabkan penyakit menular, seperti diare, ISPA, penyakit infeksi lainnya. “Pada 2015 ternyata penyakit menular sudah lebih sedikit. Sekarang tren penyebab kematian bergeser ke penyakit tidak menular, misalnya stroke, serangan jantung, kanker.