Inspirasi Bekal Makan Siang Praktis dan Sehat untuk Anak

Tak hanya makanan, ibu juga bisa menyiapkan minuman bernutrisi seperti jus buah atau susu. Akan tetapi, bila ingin membuat jus buah perhatikan jumlah buah yang digunakan. Jangan sampai anak terlalu banyak mengonsumsi buah karena meskipun sehat, buah tetap mengandung kalori. Ibu juga bisa membawakan keju atau yoghurt jika memungkinkan.

 BACA JUGA:

6 Kondisi Paling Umum Penyebab Tulang Dada Terasa Sakit

Berikan kebebasan anak untuk memilih

Mungkin ada ibu yang takut anaknya tidak menghabiskan bekal makan siang karena merasa tidak suka. Pada akhirnya mereka membawakan bekal sesuai keinginan anak yang belum tentu bernutrisi, tapi yang penting di makan. Jika Anda berada dalam kondisi serupa, tawarkan varian bekal makan siang namun tetap ditentukan. Sediakan setidaknya dua jenis makanan yang bisa dipilih anak.

"Batasi pilihan anak hanya dengan satu atau dua makanan untuk menghindari negosiasi yang tidak pernah berakhir bila Anda memberikan kebebasan pada mereka," pungkas Susie.

(Dinno Baskoro)