5 Cara Ampuh Atasi Stres saat Kehamilan

 BACA JUGA:

5 Tips Sederhana Ini Bisa Bikin Anak Lebih Percaya Diri

Lakukan olahraga

Olahraga bisa memperbaiki mood Anda. Ini sangat aman untuk berolahraga selama kehamilan. Jika Anda tidak berolahraga sebelum hamil, sekarang mungkin saat yang tepat untuk memulai. Berenang adalah salah satu cara yang ideal untuk meredakan stres saat hamil.

Persiapkan proses melahirkan

Rencanakan proses melahirkan bayi sebaik mungkin. Bicarakan dengan bidan atau dokter seputar proses melahirkan normal. Usahakan Anda percaya diri untuk melahirkan normal. Karena banyak manfaatnya yang menguntungkan, daripada harus melahirkan caesar.

(Santi Andriani)