Rutin Makan Kurma Dapat Cegah Penyakit Kronis, Ini Buktinya!

Kurma tidak memiliki kandungan lemak dan sumber kolesterol jahat. Secara bertahap makan kurma dapat menurunkan tingkat kolesterol tubuh Anda. Sesuai penelitian terbaru, kandungan zat besi dan serat yang kaya pada kurma membantu mengontrol kolesterol di tubuh, sehingga baik untuk melawan penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:

• Makan 3 Kurma dalam Sehari Bantu Turunkan Berat Badan Lho
• Kaya Akan Vitamin, Ini Manfaat Kurma untuk Kecantikan

Kontrol tekanan darah

Karena kurma merupakan sumber potassium, secara efektif dapat mengatur tekanan darah tubuh Anda. Kalium juga mengurangi efek samping kelebihan makan garam. Kandungan mineral bermanfaat lainnya juga berkontribusi menurunkan kadar gula darah tinggi.

(Dinno Baskoro)