MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
IKAN salah satu pilihan makanan sehat yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Ikan kaya asam lemak omega 3 dan mengandung sumber mineral yang baik untuk diet.
Ikan sarat dengan nutrisi penting dan penting seperti protein, vitamin D, kalsium, dan fosfor. Ada pula sumber mineral yang sangat baik seperti zat besi, seng, yodium, magnesium dan potasium.
Makan ikan sangat diwajibkan karena kandungan proteinnya juga tinggi. Jika setiap hari Anda mengonsumsinya, bisa mengurangi risiko beberapa penyakit, seperti jantung.
Dilansir Boldsky, Selasa (2/1/2018), ada 7 manfaat yang baik jika Anda makan ikan setiap hari. Simak lebih lanjut ulasannya sebagai berikut.
Mengurangi risiko penyakit jantung