Biar Enggak Mager dan Badmood di Pagi Hari, Coba 6 Trik Ini!

Olahraga

Pagi hari jangan malas bergerak, ayo lakukan olahraga yang ringan agar tubuh tetap bugar. Seperti kita tahu, olahraga dapat meningkatkan daya ingat. Begitu juga, kegiatan ini dapat meningkatkan endorfin yang merangsang mood bahagia.

Ngobrol dengan pasangan

Bagi pasangan suami istri, saat momen sarapan manfaatkan sebagai ajang saling bertukar cerita. Jangan malu untuk mengungkapkan keluh kesah yang Anda ingin sampaikan. Cara ini juga efektif membangun mood baik untuk memulai hari. Coba lakukan yuk!

Makan sebatang dark chocolate

Coklat dianggap dapat membangkitkan mood baik seseorang. Makanlah di pagi hari saat sarapan, bersama yoghurt atau buah-buahan. Atau coklat juga bisa dijadikan sebagai olesan roti gandum. Selain mengenyangkan, makan coklat juga bisa bangkitkan mood yang baik.