Sering Sakit Leher Gara-Gara Salah Bantal? Begini Solusinya, Selain Kompres dengan Es Batu

LEHER sering sakit usai bangun tidur? Bisa saja, Anda salah bantal sehingga bisa mengganggu aktivitas yang tengah dijalani seharian. Lantas, bagaimana mengatasinya?

Ketika bangun tidur, mungkin Anda pernah merasakan sakit di leher, seperti tidak bisa digerakkan ke kanan atau kiri. Leher terasa nyeri dan kaku, bahkan bisa menjalar ke bahu. Keluhan ini biasanya disebut dengan salah bantal.

Meski keluhan ini bisa sembuh setelah beberapa hari, Anda mungkin jadi sulit beraktivitas dan bergerak dengan bebas. Bagaimana tidak, leher Anda akan terasa sakit jika digerakkan dan jangkauan gerak pun berkurang.

Bagaimana cara mengatasi salah bantal ini agar tidak mengganggu aktivitas Anda? Berikut penjelasan dan cara mengatasinya.

Apa itu salah bantal?