MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Tidur cukup setiap malam kurang lebih selama 6-8 jam. Langkah ini dapat mengatasi kelelahan dan gangguan tidur yang menyebabkan gangguan metabolisme tubuh dan menurunkan imunitas.
- Sedia payung dan jas hujan saat bepergian. Jangan biarkan tubuh Anda sakit dan membuat Anda merasa sangat tidak nyaman karena pakaian basah kuyup saat hujan. Apalagi kalau beraktivitas, seperti sekolah atau bekerja.
- Mandilah air hangat saat cuaca dingin. Jangan biarkan tubuh Anda kedinginan dan mengalami gangguan lainnya. Jaga kesehatan tubuh selama musim hujan, karena rentan menderita penyakit yang fatal.
(Helmi Ade Saputra)