Ingin Terlihat Awet Muda? Santap 5 Makanan Ini Cegah Munculnya Keriput

Tidak hanya kacang walnut, kacang almond juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu makanan pencegah datangnya keriput lho! Pasalnya, kacang almond diketahui kaya akan kandungan vitamin E, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga keelastisitasan kulit.

Karena itu, mengonsumsi almond tidak hanya mencegah keriput, namun juga mengurangi garis keriput yang sudah muncul. Dalam mengonsumsi kacang ini, cobalah tanpa diolah macam-macam, yakni hanya dipanggang sebagai kudapan camilan sehat.

5. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam ataupun kale, hadir dengan kandungan nutrisi dan serat yang tinggi, plus kehadiran antioksidan. Menurut dermatologist, Lawrence E. Gibson sebagai upaya maksimal pencegah datangnya keriput, cobalah untuk memakan sayuran hijau secara rutin setiap harinya.

(Helmi Ade Saputra)