Patut Dicoba, Makan Kismis dengan Metode Ini Bantu Kendalikan Berat Badan!

RAISIN atau kismis salah satu camilan yang dapat membantu menurunkan berat badan. Tapi supaya tidak craving dan bikin tubuh gemuk, coba makan kismis cara pelan-pelan.

Seorang ahli gizi kesehatan mental dan penulis buku masak "The Good Mood Kitchen", Leslie Korn PhD mengatakan, makan buah kering seperti kismis jangan sembarangan. Ada tekniknya agar tubuh tidak cepat gemuk.

Sebelum makan kismis, hirup dulu aroma wanginya. Dijamin kismis itu seolah-olah sudah masuk ke rongga tenggorokan.

Terlepas dari itu, Anda harus makan kismis pelan-pelan. Pertama, letakkan satu buah kismis di atas lidah.

Tahan dulu beberapa detik, lalu kunyah pelan-pelan. Cukup makan kismis satu per satu. Sebelum menelan kismis, bayangkan dulu kenikmatannya yang take biasa.