OKEZONE WEEK-END: Minum Air Kelapa Bikin Langsing? Simak Pro dan Kontranya!

Faktanya, kadar gula dapat meningkatkan fungsi pankreas. Secara tidak aman, hal ini dapat mengganggu produksi insulin.

Sementara itu, secangkir air kelapa memiliki sedikit lebih dari 25 kalori dari gula per porsi. Tak cuma itu, Anda jug harus mengonsumsi lemak total sebesar 0,5 gram.

Sedangkan air kelapa hanya memberikan 3-4% dari total rekomendasi lemak jenuh, namun kuantitasnya tinggi mengingat ukuran porsi kecil. Dalam beberapa kasus, Anda yang minum lebih dari satu cangkir air kelapa dapat mengalami lonjakan lemak jenuh yang dapat memicu gangguan jantung dan stroke.

Sebuah edisi 2006 dari "Journal of Medicinal Food" menerbitkan sebuah penelitian hewan tentang manfaat air kelapa dan kadar kolesterol. Para ilmuwan menemukan, tikus yang diberi air kelapa dengan rasio 4 mililiter per 100 gram berat badan menunjukkan tingkat kolesterol buruk.

Baca Juga:

• Wanita dengan Tekanan Darah Tinggi Selama Hamil Berisiko Terkena Jantung Seumur Hidup
• GAWAT! Virus Hepatitis Lebih Berbahaya dibandingkan Malaria, HIV hingga TBC

Perlu Anda tahu, air kelapa muda merupakan sumber minuman terbaik yang mengandung tinggi nutrisi. Khasiatnya dapat membunuh mikroorganisme berbahaya dan membantu memecah enzim esensial.