OKEZONE WEEK-END: Minum Air Kelapa Bikin Langsing? Simak Pro dan Kontranya!

AIR kelapa dikenal membantu menurunkan berat badan seseorang secara alami. Karena itu, beberapa orang melakukan diet minum air kelapa setiap hari karena manfaatnya melimpah.

Minuman ini mengandung rendah kalori yang memiliki khasiat melimpah bagi tubuh. Setidaknya, Anda mengonsumsi air kelapa muda yang tinggi antioksidan.

Dijelaskan para ahli gizi, satu cangkir air kelapa hanya memiliki 46 kalori. Bila diminum setiap hari dampaknya dapat menurunkan berat badan.

Anda juga disarankan untuk minum air kelapa setiap minggu sebagai pengganti lemon. Tapi yang menjadi kontra adalah minum air kelapa segelas dapat menyumbang 6,3 gram gula.

Baca Juga:

• Agar Kasus Debora Tidak Terulang, Pemerintah Beri Surat Teguran ke RS Mitra Keluarga Kalideres
• Lakukan Olahraga Ekstrem, Gadis Ini Alami Kondisi Tubuh yang Membahayakan

Nah, peluang konsumsi gula berlebihan sangat mendukung seseorang mengalami obesitas. American Heart Association juga mengatakan, seseorang yang konsumsi gula berlebihan dapat mengalami obesitas, ujung-ujungnya juga kena penyakit jantung.