Jangan Anggap Sepele, Ini 7 Bahaya Anda Sering Telat Makan!

Stres

Ketika terlambat makan, tubuh jug melepaskan adrenalin berlebih, tetapi juga membutuhkan energi lebih. Karena tidak seimbang, akibatnya hormon stres meningkat. Karenanya, saat perut lapar Anda lebih mudah cemas dan emosi meningkat.

Bau mulut

Karena tidak makan dapat mengurangi jumlah air liur di mulut, sehingga bisa kering dan memudahkan bakteri berkembang biak. Hal ini mengakibatkan Anda mengalami bau mulut. Karena itu, jangan sampai Anda lupa makan gara-gara aktivitas padat.

Baca Juga:

• Wanita dengan Tekanan Darah Tinggi Selama Hamil Berisiko Terkena Jantung Seumur Hidup
• GAWAT! Virus Hepatitis Lebih Berbahaya dibandingkan Malaria, HIV hingga TBC

Sakit kepala

Lupa makan juga dapat menurunkan kadar gula darah. Anda bisa melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Maka Tak heran jika Anda mengalami sakit kepala dan perut mual saat terlambat makan.

Tekanan darah meningkat

Saat perut lapar akan mudah merangsang tubuh melepaskan hormon dan kadar glukosa menjadi rendah. Hal ini tentu mempengaruhi tingkat tekanan darah meningkat, serta riskan menyebabkan penyempitan arteri di kemudian hari.

(Helmi Ade Saputra)