Jika Dikonsumsi Bersamaan, 7 Kombinasi Makanan Ini Jadi Tidak Sehat

Jika Anda menyukai pasta, hindari pasta dengan tambahan tomat atau keju. Bahan tambahan tersebut tergolong lambat dicerna usus. Sehingga, perut akan terasa tidak nyaman usai makan. Tambahkan sayuran hijau atau sayuran panggang ke piring pasta And, supaya manfaatnya lebih baik.

Susu cokelat

Kakao dapat mempengaruhi penyerapan kalsium karena mengandung asam oksalat. Bila Anda mengonsumsi kakao bersama dengan sumber makanan kalsium seperti susu, bahkan bisa membentuk kristal oksalat yang bisa mengganggu ginjal Anda. Jika Anda adalah penggemar susu cokelat, maka gunakan susu skim untuk meningkatkan penyerapan oksalat yang lebih baik.

Telur dengan bacon

Menu sarapan gaya Western pasti mengandalkan bacon dan telur. Ternyata kombinasi makanan ini tidak sehat. Makan telur bersama dengan bacon bisa menghambat sistem pencernaan. Sebagai gantinya, Anda bisa makan telur ditambahkan tomat segar. Asam yanh hadir dalam tomat dapat membantu dalam proses pencernaan. Selain itu, lycopene dari tomat dan vitamin E dari telur bisa cepat dicerna usus.