Waduh, Sering Makan Olahan Kedelai Bikin Susah Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Akan tetapi, ternyata kedelai bisa bertindak seperti estrogen yang membuat berat badan lebih sulit untuk turun. Kadar estrogen yang tinggi dapat menyebabkan kembung dan retensi air.

BACA JUGA:

• 5 Tempat Terlarang 'Dikunjungi' Mr P, Botol Plastik hingga Ring Gorden
• Si Dia Menolak Ajakan Bercinta? Jangan Langsung Baper, Cari Tahu Dulu Sebabnya!

Selain itu, ada fakta lain yang mengatakan dengan menghilangkan kedelai dari daftar makanan, maka akan banyak makanan olahan yang harus dihindari. Hampir semua makanan olahan mengandung gula yang cukup tinggi.

Menurut salah seorang ahli kesehatan, menghilangkan kedelai bisa memiliki hasil yang cepat juga di mana dalam waktu 5 hari bisa menurunkan berat badan. Namun seorang ahli gizi, Rhiannon Lambert menjelaskan bagaimanapun kedelai memiliki manfaat kesehatan.

"Kedelai sangat kontroversial dan tergantung dengan siapa hal tersebut ditanyakan. Setiap orang memiliki perspektif berbeda tentang kedelai. Dari perspektif nutrisi, kedelai memiliki beberapa manfaat yang besar. Kacang kedelai utuh mengandung banyak nutrisi dan harus dimasak sebelum dimakan. Kecuali jika kedelai belum menghasilkan edamame," kata Lambert.