Tanpa Sadar, Nonton Serial Drama Korea Bisa Bikin Kecanduan, Anda Berisiko Insomnia!

PERNAHKAH Anda kecanduan menonton salah satu serial TV sebut saja serial Korea? Jika iya, tentu Anda pernah memaksakan diri untuk tetap bangun dan menonton karena merasa “nanggung”.

Jika kondisi ini berlangsung terus menerus, Anda bisa memiliki kualitas tidur yang buruk, kelelahan berlebih, dan berisiko terkena insomnia. Tapi ternyata, tayangan itu bukan hanya membuat Anda tidak tidur karena ingin menonton satu episode lagi.

(Baca Juga: Tinggalkan Roti, Sarapan Makan 8 Sayur dan Buah Ini Bikin Perut Kenyang Sampai Siang)

Tayangan on demand telah dirancang untuk membuat seseorang kecanduan, meningkatkan ketegangan, serta secara emosional merasa terkait dengan jalan cerita dan karakternya. Menurut peneliti dari University of Michigan, hal ini bisa menyebabkan kegembiraan dan peningkatan gairah. Akibatnya terjadi peningkatan kewaspadaan secara kognitif dan ketidakmampuan untuk memejamkan mata padahal sudah waktunya untuk tidur.

(Baca Juga: CATAT! Anak dengan Kondisi seperti Ini Harus Tunda Imunisasi MR)