MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Ganti sisi.
Perlu Anda ketahui, gerakan di atas hitungannya satu set. Nah, untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal, kata Charlize, Anda harus melakukan rangkaian tersebut dua sampai tiga set setiap harinya.
(Baca Juga: HEALTHY BABE: Punya Tubuh Ramping di Usia 55, Carol Kirkwood Berjalan 8.000 Langkah Setiap Hari)
Untuk kelas yoga sendiri, Charlize menjelaskan, dirinya biasa melakukan yoga selama 90 menit setiap minggunya. Namun, dalam kelas yoga itu, dirinya mengaku pasti akan memaksimalkan seluruh gerakan tubuh agar hasilnya maksimal.
(Renny Sundayani)