Tidak Hanya Melepas Dahaga, Air Kelapa Punya Manfaat Melimpah untuk Kesehatan

Sebagian besar sakit kepala, bahkan migrain sebenarnya dipicu oleh dehidrasi. Air kelapa akan sangat membantu dalam memasok elektrolit ke tubuh dan meningkatkan hidrasi. Karena kaya magnesium, air kelapa membantu menyingkirkan sakit kepala.

Mengatasi sakit perut

Sakit perut terjadi akibat gangguan pencernaan. Hal ini bisa terjadi karena banyaknya alasan. Minum air kelapa membantu mengurangi rasa sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.

Kembalikan energi setelah olahraga

Air kelapa mengandung sejumlah mineral dan komposisinya sedemikian rupa, sehingga mudah diserap tubuh. Karena itu, minum air kelapa setelah olahraga membantu mengisi kembali elektrolit tubuh, energi dan mencegah kerusakan otot.

(Helmi Ade Saputra)