Tidak Hanya Melepas Dahaga, Air Kelapa Punya Manfaat Melimpah untuk Kesehatan

Air kelapa dianggap paling baik dalam urusan mengalahkan rasa haus. Hal ini karena air kelapa mengandung komposis elektrolit yang bisa merehidrasi tubuh, sehingga membantu dalam kasus dehidrasi dan kehilangan cairan akibat diare, muntah dan keringat berlebih. (Baca Juga: Anak-Anak Boleh Minum Air Kelapa, Nih Manfaatnya Moms!)

Menurunkan tekanan darah

Air kelapa mengandung vitamin C, potassium dan magnesium yang membantu mengendalikan kadar tekanan darah tinggi. Kalium membantu menyeimbangkan efek negatif natrium dan menurunkan kadar tekanan darah.

Tonik jantung

Air kelapa mengandung lemak dan bebas kolesterol, serta menunjukkan efek perlindungan kardio. Hal ini membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, serta meningkatkan lipoprotein densitas tinggi, sehingga mengurangi risiko jantung. (Baca Juga: Minum Air Kelapa Atasi Sakit Kepala Akibat Dehidrasi)