Peneliti Ungkap Rahasia Panjang Umur, Resepnya Sederhana, Positive Thinking

Peneliti menunjukan bahwa pola pikir memainkan peranan penting dalam kesehatan Anda. Dr Alia Crum menjelaskan berdasar data 60.000 orang dewasa Amerika Serikat, salah satu sampel yang diteliti adalah aktiviitas keseharian. Para peneliti mengajukan pertanyaan 'Maukah Anda mengatakan bahwa Anda secara fisik lebih aktif, kurang aktif, atau sekira orang lain seusia Anda?'

Para peneliti kemudian melihat catatan kematian dari tahun 2011, dan hasil dari pengamatan tersebut didapatkan bahwa orang yang melihat diri mereka kurang aktif daripada yang lain dan memiliki pikiran negatif, memiliki risiko meninggal hingga 71 persen lebih berat daripada orang-orang yang menganggap mereka lebih aktif daripada teman sebayanya. Ini bahkan dapat dipengaruhi juga oleh aktivitas fisik, usia, indeks massa tubuh, penyakit kronis, dan faktor lainnya.

Mereka yang selalu berpikiran negatif, mudah merasa takut, stres, atau depresi. Hal tersebut dapat berpengaruh pada berdampak negatif terhadap kesehatan. Dengan selalu berpikir positif, Anda mendapatkan lebih banyak manfaat secara fisik maupun pikiran.

Perhatian dan perasaan senang terhadap aktivitas yang Anda lakukan setiap hari bisa menjadi langkah awal yang mudah bagi setiap orang untuk mendapatkan keuntungan kesehatan. Dengan begitu, pikiran Anda pun lebih positif dan menjalani hidup lebih bahagia. "Sudah saatnya Anda mulai terbiasa dengan berpikir positif agar kesehatan lebih baik juga," kata Dr Crum.

Jadi, untuk mendapatkan tubuh yang sehat, nyatanya tidak hanya menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga yang disiplin atau menjaga pola makan, tapi juga dengan pola pikir. Sebab, dengan pikiran yang positif, usia panjang pun dapat Anda rasakan.

(Muhammad Saifullah )