Cara Alami Keluarkan Dahak Tanpa Minum Obat Dokter

Periset dalam penelitiannya pada 2007 menemukan bukti bahwa madu lebih baik daripada obat lainnya untuk menghilangkan batuk dan dampak hidung mampet.

5. Menggunakan essential oil

Minyak esensial tertentu bisa membantu melonggarkan lendir di dada. Temuan penelitian tahun 2001 menunjukkan, berbagai penguapan dengan minyak esensial dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang umumnya menyebabkan infeksi saluran pernapasan.

Minyak esensial yang bisa Anda coba adalah kulit kayu manis, serai, dan minyak esensial thyme. Minyak peppermint juga digunakan sebagai dekongestan alami. Itu sebabnya Anda sering menemukan mentol pada obat batuk dan obat-obatan flu lainnya.

(Helmi Ade Saputra)