Bahaya Minum Air Dingin Setelah Makan

BANYAK orang memiliki kebiasaan minum air dingin setelah makan. Namun, telah ditemukan bahwa kebiasaan tersebut dapat berdampak negatif terhadap kesehatan.

Meskipun agak berlebihan untuk menyebutkan "bahaya", kebenarannua adalah kebiasaan ini bisa mengkakibatkan ketidaknyamanan, bahkan rasa sakit. Itulah sebabnya banyak ahli menganjurkan untuk menghindari kebiasaan ini.

Mengapa minum air dingin setelah makan buruk?

Minum air dingin setelah makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Karena suhu dingin mengubah konsistensi makanan yang kita konsumsi, sehingga lebih sulit dicerna.

Misalnya, makanan berlemak cenderung mengeras saat dicampur dengan air dingin, sehingga lebih sulit dicerna. Proses pencernaan yang lebih lama dapat menyebabkan masalah asam lambung.