5 Tips agar Anda Terhindar dari Sakit Kepala Migrain

Hindari paparan sinar matahari langsung

Karena paparan langsung sinar matahari bisa menyebabkan sakit kelapa yang memicu migrain. Selalu tutupi kepala saat keluar rumah, terutama jika Anda pekerja lapangan. Selain itu, gunakan payung sebelum melangkah keluar untuk menghindari paparan langsung sinar matahari dan gunakan kacamata hitam.

Persediaan obat

Jika Anda sedang dalam perjalanan jauh, pastikan untuk menggunakan obat antiemetik sebagai tindakan pencegahan. Hal ini untuk menghindari mual dan muntah, karena sakit kepala migrain.

Ikuti jadwal diet Anda