Pengaruh Hormon Bisa Membuat Lingkar Perut Anda Bertambah

Hormon adrenalin dapat meningkatkan energi dan mempercepat pembakaran lemak. Namun, bila Anda terlalu bersemangan dan energik, ada ketidakseimbangan dalam adrenalin, dengan demikian lemak yang tersimpan sulit untuk berubah menjadi energi.

Berkuranganya sensitivitas insulin

Hormon adiponektin dalam sel lemak akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Melewatkan olahraga dan makan diet tinggi karbohidrat dapat menurunkan sensitivitas insulin dan adiponektin.

Kurang tidur

Kurang tidur dapat menghambat kerja tiroid yang membantu pembakaran lemak. Stres memicu peningkatan hormon kortisol yang dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh Anda. Jadi, jangan heran kurang tidur malah membuat berat badan menjadi meningkat. Demikian disadur dari Thehealthsite, Kamis (13/4/2017).

(Helmi Ade Saputra)