Pengaruh Hormon Bisa Membuat Lingkar Perut Anda Bertambah

LINGKAR perut Anda bertambah beberapa cm, bisa jadi pertambahan berat badan disebabkan oleh hormon. Hal ini tentu berkaitan erat dengan asupan karbohidrat dan kurangnya aktivitas fisik.

Dr Samruddhi Mhatre, ahli endokrinologi, memberi penjelasan mengapa hormon dapat menambah lingkar perut Anda.

Rendahnya energi

Hormon glukagon dapat mengatur kadar gula darah. Ketika Anda mengurangi karbohidrat dan tidak mendapat cukup buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dengan protein, tingkat glikogen Anda menjadi rendah. Hal ini berdampak pada rasa lelah dan lesu, sehingga membuat Anda malas berolahraga.

Aktif setiap saat