Ini Lho Manfaatnya jika Anak Doyan Makan Pisang

Serat dalam pisang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Pisang juga mengandung serat pektin yang larut dalam air. Hal ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mengubah karbohidrat menjadi gula sederhana yang dilepaskan. Karena itu, mengonsumsi pisang rutin membuat anak lancar buang air besar, sehingga mencegah masalah pencernaan. Selain itu, kandungan serat pisang membuat anak Anda tidak akan merasa lapar untuk waktu yang cukup lama.

3. Tulang kuat dan penglihatan sehat

Pisang adalah makanan kaya kalium yang menetralkan natrium daam diet anak, sehingga membuat tulangnya kuat. Selain itu, kalsium yang hilang saat buang air kecil dapat dilengkapi kembali karena mengonsumsi pisang. Selain itu, anak-anak yang doyan makan pisang juga memiliki penglihatan lebih baik. Hal ini karena kandungan vitamin A dalam pisang yang juga melindungi retina dari segala jenis penyakit.

4. Mencegah anemia

Kekurangan zat besi, di mana tidak adanya produksi sel darah merah menyebabkan anemia. Karenanya, diet anak harus mencakup zat besi, asam folat, vitamin B12 dan tembaga dalam jumlah cukup untuk pembentukan sel darah merah. Nah, pisang diperkaya dengan semua nutrisi tersebut, sehingga membantu dalam memproduksi hemoglobin. Kecukupuan zat besi akan mencegah Anak Anda terkena anemia.

5. Meningkatkan kekuatan otak