Peranan Buah dan Sayur dalam Mendukung Kesehatan Anak

Karena mengandung antioksidan, sayuran dan buah juga mampu memperkuat daya tahan tubuh si kecil. Tak salah jika mereka akan terhindar dari penyakit infeksi yang rentan seperti, flu, batuk, pilek dan demam yang mungkin kerap dialami dalam kehidupan sehari-hari.

Anak tetap happy

Anak yang suka makan sayur dan buat dapat mencegahnya suka marah-marah. Ketika tubuh menyerap serat dan mineral, ada hormon serotonin yang dilepaskan otak. Sehingga, mereka akan tetap bahagia dan tidak cenderung suka marah-marah dengan apa yang dia hadapi.

Pencegahan penyakit tidak menular

Tren penyakit tidak menular terus meningkat, ditambah lagi dnegan gaya hidup sedentary. Orang akan lebih mudah mengidap penyakit mematikan itu. Tak ada salahnya, Moms kenalkan konsumsi sayur dan buah pada anak-anak. Karena efek jangka panjangnya dapat mencegah risiko semua penyakit itu.

(Helmi Ade Saputra)