Biar Lebih Sehat, Jangan Tambahkan Ini saat Bikin Jus Buah

JUS buah memang lebih nikmat ditambahkan gula dan variasi makanan lainnya. Tapi jika Anda menambahkannya, justru mengacaukan nutrisi serat yang sangat dibutuhkan tubuh.

Ketika Anda ingin minum jus buah, sebaiknya jangan tambahkan empat variasi bahan makanan berikut ini, dilansir Thehealtsite, Minggu (12/2/2017).

Es krim

Menambahkan satu sendok atau dua sendok es krim dalam segelas jus buah sangat tidak sehat. Karena es krim mengandung pemanis buatan, susu skim, dan kandungan lainnya. Tentu hal ini menggagalkan diet Anda, serta dapat membuat Anda lebih cepat gemuk.

Flavoured yoghurt