MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Perilaku duduk berlama-lama, seperti menonton tv harus dikurangi. Anda harus banyak aktif bergerak untuk mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, berhenti merokok sejak dini juga akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit mematikan ini.
- Pola makan juga dapat memengaruhi risiko terkena kanker. Anda harus mengonsumsi makanan sehat dengan penekanan pada asupan nabati.
- Cobalah untuk menghindari sengatan matahari terlalu banyak. Karena, radiasi ultraviolet dari matahari dapat menyebabkan kanker kulit.
- Batasi konsumsi alkohol, karena dapat meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, dan laring. Jika ingin berhenti, lakukan secara perlahan mulai dari mengurangi 1 gelas sehari sampai akhirnya tidak menyentuhnya.
(Helmi Ade Saputra)