5 Alasan Anda Perlu Minum Air Rendaman Timun Setiap Hari

SELAIN air lemon, Anda bisa mengonsumsi air rendaman mentimun (infused water) untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Sama dengan buah lainnya, mentimun juga kaya akan vitamin, mineral, serat, dan fitonutrien, untuk menjaga kebugaran tubuh dan pikiran.

Mentimun juga mengandung flavonoid, vitamin K, vitamin C, vitamin B1, beta karoten, mangan, kalium, tembaga, fosfor, dan lainnya. Tak ada salahnya mulai sekarang Anda minum air rendaman mentimun untuk mendapatkan beberapa manfaatnya berikut, seperti dikutip dari Stylecraze, Selasa (17/1/2017).

Melawan kanker

Mentimun dapat memblokir molekul yang memiciu pembelahan sel yang tidak terkendali. Kandungan lignan juga membantu melawan kanker yang terkait dengan hormon estrogen, seperti payudara, ovarium, rahim, dan prostrat.

Hidrasi

Mengonsumsi air rendaman mentimun, dapat membuat Anda terhidrasi sepanjang waktu. Selain itu, hidrasi dapat menjaga sel-sel di dalam tubuh tetap aktif.

Menurunkan berat badan

Mentimun kata akan nutrisi dan air. Mengonsumsinya dapat meredam nafsu makan dan menimbulkan rasa kenyang. Setidaknya, minum air rendaman mentimun ini bisa mendukung program diet Anda.

Melancarkan sistem pencernaan

Tak sedikit orang mengalami masalah gangguan pencernaan. Minum air rendaman mentimun dapat menjaga kerja sistem pencernaan Anda. Begitu juga makan mentimun dapat melancarkan sistem pencernaan dan mencegah dari sakit maag.

Meningkatkan kesehatan otak

Flavonoid dalam mentimun memiliki sifat anti-inflamasi. Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi dan memori otak. Minum air rendaman mentimun setiap hari, tentu dapat membantu Anda berkonsentrasi saat bekerja.

(Renny Sundayani)