Mengatasi Nyeri Haid, Makan Wortel Saja Ladies!

Cara buatnya, ambil satu atau dua wortel segar, kupas, potong-potong. Kemudian blender potongan wortel bersama air dan perasan lemon. Minumlah dua kali sehari jika ingin meringankan gejala nyeri menstruasi.

Sertakan wortel dalam salad

Tambahkan potongan wortel ke dalam salad. Di saat menstruasi, perut menjadi terasa dingin. Selain juga wortel dapat membantu mengalahkan kelelahan.

Makan wortel langsung

Jika nyeri menstruasi benar-benar sakit tak tertahankan, makan saja potongan wortel segar. Wortel ini dapat membantu meregulasi aliran darah hingga ke sistem organ intim Anda. Selamat mencoba ya!

(Helmi Ade Saputra)