Mandi dengan air panas
Setelah mandi air panas, biasanya Anda akan merasa lebih benar-benar tenang, terutama otot-otot akan terasa rileks, dan sirkulasi darah meningkat secara alami. Mandi dua dalam sebulan bisa membuat kulit menjadi bersih dan meningkatkan pencernaan.
Orang Jepang biasanya berendam dengan air hangat bersuhu 38 - 40 C. Suhu ini dipercaya ideal dalam meningkatkan sirkulasi darah. Demikian dikutip dari laman Brightside, Rabu (14/12/2016).
(Helmi Ade Saputra)