4 Rahasia Tubuh Langsing Wanita Jepang

MEMILIKI tubuh yang sehat, fit dan langsing, pasti semua orang menginginkan ini. Seperti yang kita ketahui, cara terbaik menjaga kesehatan tubuh dengan cara diet sehat dan olahraga teratur.

Katheryn Gronauer, ahli nutrisi gaya hidup, bercerita saat dirinya pindah ke Tokyo, Jepang, berat badannya sangat ringan. Ia mengatakan rasa cemasnya kepada wanita Jepang yang tinggal di sebelah rumahnya. Ia mengatakan, mandi dengan air panas akan membantu.

Belajar selama tinggal di Jepang, Gronauer berbagi tips menjaga kesehatan di kalangan wanita Jepang seperti berikut ini:

Bila berolahraga seperti "pegulat sumo", Anda akan terlihat seperti mereka

Pegulat sumo tidak makan sarapan. Di pagi hari mereka segera melakukan pelatihan kekuatan. Santap siang yang banyak, pergi tidur, kemudian bangun dan mengulangi rutinitas itu setiap hari.