4 Penyebab Orang Tambah Gemuk saat Musim Hujan

Saat musim hujan, orang jadi sering lapar. Maka Anda lebih memilih mengenyangkan perut tanpa memikirkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Tak ayal, tubuh Anda bertambah gemuk di musim hujan.

Banyak ngemil

Biasanya orang yang minum secangkir kopi, teh, atau cokelat diiringi camilan berkalori tinggi. Misalnya, secangkir minuman hangat ditambah dengan makan goreng, roti tawar, cake, dan jenis camilan lainnya.

Sering makan junk food

Sebuah studi penelitian telah menemukan, ketika musim hujan orang lebih banyak makan junk food. Karenanya, makanan tersebut mengandung tinggi lemak yang dapat mengenyangkan perut Anda sejenak, juga membuat tubuh tetap hangat. Sebaiknya hindari ya agar tidak menambah berat badan.

(Helmi Ade Saputra)