Ini Dia 7 Manfaat Pisang Merah bagi Kesehatan

Lain hal dengan pisang biasa, pisang merah lebih banyak mengandung serat. Dengan rutin mengonsumsi pisang merah maka dapat mengindari gangguan sistem pencernaan, seperti penyakit usus kronis hingga sembelit, mengontrol berat badan dan aman dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Selain serat, pisang merah juga mengandung banyak vitamin C, yang merupakan antioksidan sehingga khasiatnya mampu mengurangi risiko kanker dan serangan jantung. Vitamin C juga dapat berperan dalam peningkatan daya tahan tubuh dan memperbaiki metabolisme.

Mengurangi berat badan

Dibandingkan buah-buahan lain, pisang merah mengandung lebih sediki kalori. Ketika menjalani program penurunan berat badan, buah pisang merah cocok dimasukkan ke dalam menu diet sehari-hari. Satu buahnya hanya mengandung sekira 90 kalori, sedangkan ketika disantap akan memberi rasa kenyang lebih lama.

Menambah darah