Dikenal sejak zaman kuno, kayu manis adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk menurunkan kadar gula darah. Anda cukup menambahkan sekira setengah sendok teh bubuk kayu manis ke minuman atau makanan sehari-hari untuk membantu menurunkan gula darah.
Pare
Senyawa keratin dan momordicin yang terkandung dalam pare ternyata membantu mengendalikan gula darah. Anda bisa mengosumsinya dengan membuat jus pare. Minum jus pare ketika perut masih kosong untuk mengontrol gula darah.
(Helmi Ade Saputra)