Tips Mudah untuk Atasi Susah Sendawa

Makanan pemicu sendawa misalnya saja minuman berkarbonasi, bir dan sejenisnya. Atau bisa juga minum air putih dengan teknik "shotgun", yakni habiskan minuman satu gelas dalam satu tegukan. Cara ini dapat mendorong udara ke kerongkongan dan dampaknya bisa memicu sendawa untuk keluar.

Berdiri

Jika belum berhasil, cobalah berdiri tegak. Jika dalam keadaan duduk, hal tersebut dapat membuat perut terhimpit dan menghalangi udara jadi sulit keluar melalui kerongongan.

Lompat-lompat

Lompat-lompat juga bisa membantu. Hal tersebut dapat membuat perut terguncang dan jika sudah mengonsumsi minuman karbonasi atau sejenisnya, hal tersebut dapat melepas gas di dalam perut dan memaksanya keluar.

Perlu dicatat, melompat seperlunya karena hal itu bisa membuat perut mual jika dilakukan berlebihan.