Senam Wajah Hilangkan Tumpukan Lemak di Leher

Latihan platysma bisa dilakukan dengan mengaktifkan otot yang ada di bawah rahang. Caranya adalah dengan berdiri tegak, lalu kencangkan otot platysma dengan menarik bibir ke bawah dan mengerutkan kening. Tahan latihan ini selama 10 detik dan ulangi 10 kali.

Bola tenis

Untuk mengecilkan tumpukkan lemak di leher bisa memakai bola tenis. Caranya, tahan bola tenis dan tempatkan di area leher, kemudian lepaskan. Ulangi cara ini sampai 10 kali dan lakukan sesering mungkin.

Makan permen karet

Cara ini paling mudah dilakukan. Hanya dengan makan permen karet, otot rahang semakin terlatih hingga dapat membantu mengurangi tumpukkan lemak di area leher.

(Helmi Ade Saputra)