Ingat, Anak Tidak Perlu Lagi Diberikan Suplemen Kalsium

Para orangtua memang beranggapan, bahwa kalsium yang tinggi hanya didapat dari asupan susu. Padahal, ada beragam makanan berkalsium tinggi yang bisa dikonsumsi.

"Asupan makanan kita, kita enggak perlu selalu berpikir bahwa susu itu berkalsium tinggi. Kurma, itu tinggi sekali kalsiumnya. Brokoli, pepaya, jeruk, pisang," ungkap dr Karina.

Orangtua perlu jeli dalam memerhatikan asupan kalsium si kecil. Tak harus terpaku pada susu saja, ada ragam makanan lainnya untuk mendukung pertumbuhan tulang sang anak.

(Helmi Ade Saputra)