Ingat, Anak Tidak Perlu Lagi Diberikan Suplemen Kalsium

SEMUA orangtua menginginkan anaknya tumbuh sehat. Memerhatikan kebutuhan gizi sang anak dan mengingatkannya selalu minum susu dengan harapan kebutuhan kalsium tetap terjaga.

Pada usia 0 sampai 16 - 20 tahun (pria) dan 0 sampai 16 - 18 tahun (wanita) merupakan tahap penting dalam pertumbuhan tulang. Di sinilah kebutuhan kalsium perlu dipenuhi dengan bantuan makanan yang bergizi dan mengandung kalsium tinggi. Namun, apakah sang anak membutuhkan suplemen kalsium tambahan?

"Pada usia 16 - 20 tahun untuk pria dan 16 - 18 tahun, kita makan kalsium, tubuh kita langsung ambil kalsiumnya dan langsung didepositakan ke tulang. Pada usia itu, sangat penting asupan kalsium. Apalagi pada anak-anak, membutuhkan fase waktu yang panjang," ungkap dr Karina Besinga, SpOT(K), spesialis ortopedi,dalam forum diskusi, Kamis 20 Oktober 2016.

Pada masa anak-anak, memang kebutuhan kalsium patut diperhatikan. Menurut Dr dr Franky Hartono, SpOT, FICS, spesiaslis ortopedi, mengatakan hampir setiap makanan yang kita konsumsi mengandung tinggi kalsium.

"Jadi, kita makan makanan yang cukup enggak perlu lagi suplemen kalsium," kata dr Franky.