Awas, 3 Makanan Enak Ini Bisa Timbulkan Efek Buruk!

ADA makanan super yang direkomendasikan untuk dimakan, tapi ternyata ada juga makanan yang bisa memberi efek buruk jadi harus dihindari. Efek buruk yang kerap ditimbulkan beragam mulai dari lapar membandel, sakit perut atau tubuh terasa tidak bertenaga meski sudah makan banyak.

Agar terhindar dari makanan ini, sebaiknya kenali dan mulailah memilih-milih agar tidak terjebak makanan ini. Dilansir dari Mashed, Rabu (19/10/2016), berikut beberapa makanan tersebut. Stt.. beberapa diantaranya justru terlihat seperti makanan sehat.

Soda

Kandungan gula tinggi pada sekaleng minuman bersoda memang terkesan kejam. Gula dalam soda bukan hanya jadi salah satu pemicu obesitas dan diabetes tapi juga jadi akar timbulnya masalah lain. Apalagi kandungan pewarna karamel yang ada pada soda berwarna coklat. Beradasarkan hasil studi, pewarna ini adalah salah satu penyebab munculnya sel kanker dan beberapa penyakit lainnya. Jadi control konsumsi soda yang Anda minum, dan jangan pernah memadukan soda dengan santapan dessert yang manis karena gulanya akan bertambah berkali lipat. Jika ingin sesekali menyeruput segarnya soda, cobalah ambil soda yang rendah gula dan padukan dengan potongan buah segar.

Roti tawar putih