DIET MAYO DAY 2: Kenapa Diet Mayo Dilakukan 13 Hari?

POLA diet mayo dapat dikatakan berhasil jika dilakukan selama 13 hari tanpa jeda. Lantas apa alasan dibalik rentang waktu 13 hari tersebut?

Pada dasarnya, pola diet mayo merupakan program penurunan berat badan yang bertujuan mengubah kebiasaan buruk jadi kebiasaan yang lebih sehat. Terlebih dengan apa yang dikonsumsi sehari-hari, makanan sehat tanpa garam dan gula berlebih. (Baca: DIET MAYO: Ini Bedanya Diet Mayo dari Amerika dan Indonesia)

Waktu 13 hari dianggap tepat dalam membentuk kebiasaan baru dalam mengonsumsi aneka makanan sehat. Pasalnya, indera perasa manusia atau lidah butuh waktu sekira 2 pekan untuk regenerasi sel baru yang dapat membentuk pola makan baru.

“Diet mayo dilakukan 13 hari karena untuk mengubah kebiasaan makan makanan sehat. Karena lidah kita butuh 2 pekan untuk ganti sel baru,” jelas seorang ahli gizi, Jocelyn Halim kepada Okezone di Jakarta, belum lama ini.

Lanjutnya, ketika lidah sudah terbiasa merasakan makanan sehat yang bebas garam dan gula. Maka setelah menjalani diet mayo, lidah akan lebih sensitif dan dapat membentuk kebiasaan baru dalam mengonsumsi makanan sehat. (Baca: DIET MAYO DAY 1: Ini Dia Pencetus Diet Mayo)